Evite ciertos estimulantes naturales en la búsqueda de alivio de la fatiga

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Evite ciertos estimulantes naturales en la búsqueda de alivio de la fatiga

Las tiendas de alimentos con frecuencia venden una variedad de productos anunciados como refuerzos de la energía. Pueden ser naturales, pero aún puede NO ser bueno para usted.

En general, es aconsejable evitar los estimulantes que contienen efedra (también conocida como ma huang) o cafeína (nuez de cola, guaraná). La efedra y cafeína estimulantes basados en ellos pueden dar un impulso temporal, pero en el largo plazo, aumentan la fatiga del cuerpo en forma excesiva y agotadora las glándulas suprarrenales.

Los problemas crónicos de salud, incluyendo los síntomas que se asemejan el síndrome de fatiga crónica, se han observado en personas que utilizan estos productos a largo plazo.

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