¿Tiene que correr las piernas fornidas?

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¿Tiene que correr las piernas fornidas?

De acuerdo a Sheila Kin, ejecutando la resistencia no va a aumentar el tamaño de los músculos como el de un constructor del cuerpo. Correr le ayudará a perder peso de la grasa excesiva y mejorar la resistencia cardiovascular. Si te gusta correr, otra mezcla pasos caminando con su funcionamiento para aliviar la tensión en las articulaciones. Si usted pone? T gusta correr, caminar los pasos de otros puede ser saludable sin correr. la velocidad al caminar es excelente para la salud cardiovascular y menos extenuante para las rodillas u otras articulaciones.

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