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El ejercicio puede ayudar a disminuir la presión arterial. Sistólica y la diastólica se puede bajar con el ejercicio aeróbico regular. Las mejoras pueden ser comparables a los resultados el uso de medicamentos.
Consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, especialmente si usted refugio? T estado utilizando cualquier programa o problemas médicos han diagnosticado que puede ser influenciado por la actividad.
Comience lentamente; seleccionar un programa de bajo impacto aeróbico para empezar y trabajar duro para permanecer en él.
Guru Spotlight |
Susan Sayour |