El ejercicio y la presión arterial alta

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El ejercicio y la presión arterial alta

El ejercicio puede ayudar a disminuir la presión arterial. Sistólica y la diastólica se puede bajar con el ejercicio aeróbico regular. Las mejoras pueden ser comparables a los resultados el uso de medicamentos.

Consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, especialmente si usted refugio? T estado utilizando cualquier programa o problemas médicos han diagnosticado que puede ser influenciado por la actividad.

Comience lentamente; seleccionar un programa de bajo impacto aeróbico para empezar y trabajar duro para permanecer en él.

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