El insomnio - Causas y alivio

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Dormir and other Saludable topics.

El insomnio - Causas y alivio

El insomnio es considerado por los médicos para ser un síntoma, no una enfermedad. Algunas enfermedades pueden causar insomnio, incluyendo la depresión, la ansiedad y la artritis. Estilo de vida es otro factor en el insomnio, si usted consume elementos como caffiene, alcohol, humo. El estrés también puede conducir a insomnio. El problema se considera crónico si persiste por tres semanas o más. Incidentes duración de dos días a dos semanas se han valorado como transitorio. Se estima que el 60% de los casos el insomnio son de la variedad crónica. el sueño de calidad es esencial para su desarrollo físico y bienestar emocional. Si tiene insomnio crónico, acuda con su médico y discutir la posibilidad de utilizar el ejercicio para aliviar estos síntomas.

Not finding the advice and tips you need on this Saludable Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Phyllis Serbes