Las agujas del reloj

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Las agujas del reloj

Suavizar su mirada hacia el centro y lentamente mira hacia el techo. Poco a poco comienzan a girar los ojos hacia la izquierda a partir de las doce, una, dos? Hasta llegar a doce o? Reloj. Reduzca la velocidad y repetir tres veces.

Para terminar, abrir y cerrar rápidamente los ojos varias veces y luego cierra los ojos para descansar. No se olvide de respirar.

Si esto funciona para usted siguiente intento en sentido antihorario, o girar en sentido horario entre las agujas del reloj y contraproducente. Asegúrese de cerrar los ojos para descansar, cuando se haya hecho por unos minutos.

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