Agua clave
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Agua clave
El agua es clave para cualquier programa de pérdida de peso. Beber agua antes y después de las comidas ayuda a suprimir el hambre mediante la creación de una sensación de llenura.
El agua potable en el ejercicio también te mantiene motivado, ya que la deshidratación puede dejarlo cansado e incapaz de terminar su entrenamiento.
El agua también purifica el cuerpo, el lavado de las toxinas. También evita que los riñones clara de partículas que puedan obstruir las vías urinarias. Incluso el agua puede mantenerse saludable ayudando a su cuerpo a absorber las vitaminas en los alimentos y suplementos. Así que ¡a beber!
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| Ray Lokar |
