De potasio para los riñones
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De potasio para los riñones
El tercer mineral más abundante en el cuerpo después del calcio y el fósforo es el potasio. Sin sodio / equilibrio de potasio en el organismo, los riñones pueden? T funciona correctamente para mantener el pH o eliminar productos de desecho. Los síntomas de deficiencia pueden incluir latidos cardíacos irregulares, pérdida de apetito, calambres musculares y fatiga. Algunas personas reportan sentimientos de aprensión.
Suplementos: Los suplementos de potasio están disponibles, pero es mejor tomarse con el asesoramiento de un profesional de la salud, especialmente para las personas que utilizan medicamentos para la presión alta.
ALIMENTOS de potasio: plátanos, naranjas, limones, limas, jugo de ciruela, aguacate, pasas, dátiles, al vapor las verduras, las patatas al vapor, tomate y piña, sólo para nombrar unos pocos.
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| Sheri Ann Richerson |
