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Una manzana al día

Una manzana es más eficaz en estimular y despertándonos que cualquier otra forma de cafeína.

Cuando usted come una manzana, los azúcares de la energía disponible están disponibles para usted ya que cuando usted toma jugo de manzana o comer puré de manzana. Asegúrese de lavar tu manzana antes de comer. El agua está bien, o añadir una gota de su detergente líquido en un recipiente con agua fría, lave la manzana, luego enjuague y disfrutar.

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Jennifer Mathes, Ph.D.

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