Cómo calcular las grasas
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Cómo calcular las grasas
De carne muy magra o sustitutos de la carne contienen 7 gramos de proteína, de 0 a 1 gramo de grasa y 35 calorías por
* Sustitutos de carne magra o carne contienen 7 gramos de proteínas, 3 gramos de grasa y 55 calorías por cada cambio.
* Medio de carne y sustitutos de la grasa contienen 7 gramos de proteína, 5 gramos de grasa y 75 calorías por cada cambio.
* Alta grasa en la carne y los sustitutos contienen 7 gramos de proteína, 8 gramos de grasa y 100 calorías por cada cambio. (Por cierto, dos cucharadas de mantequilla de maní es igual a un gran intercambio de carne grasa, más dos bolsas de grasa. Pero no? Timido t lejos de mantequilla de maní. Su grasa no saturada es bueno para usted.)
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| Kristle Jones |
