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Las enzimas que descomponen el alcohol necesitan este mineral para hacer su trabajo. Las personas que beben con frecuencia son a menudo deficientes en cinc. Si quieres probar un suplemento para la gestión de la resaca, pruebe a 15 miligramos.
Comer un pedazo de tostada de pan integral o de una porción de arroz antes de beber también puede ayudar. Estos alimentos proporcionan zinc y también absorbe el alcohol en el estómago, permitiendo que se absorbe más lentamente.
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William Pirraglia |