La lucha contra la infertilidad
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La lucha contra la infertilidad
Se estima que 15 a 20 por ciento de las parejas son infértiles de América. Las causas de la infertilidad son casi iguales entre hombres y mujeres, aunque en alrededor del 20 por ciento de los casos, la infertilidad se debe a una combinación de factores tanto masculinos como femeninos.
Si usted y su pareja están experimentando problemas para quedar embarazadas, los pasos siguientes pueden ayudar a aumentar sus probabilidades de concebir:
* Deje de fumar. Puede afectar a la movilidad de espermatozoides, la producción de esperma, y el fumar se ha relacionado con la función alterada trompa de Falopio y los huevos dañados en las mujeres.
* Una dieta saludable rica en zinc, lo cual es importante para la fertilidad en ambos sexos Coma. El zinc se encuentra en frijoles, garbanzos, guisantes de ojo negro, lentejas, arvejas, productos de soya y granos enteros.
* Reduzca el consumo de cafeína y alcohol. Ambos se han relacionado con la infertilidad.
* Mantenga un peso corporal saludable. En las mujeres, sobre todo, por ser excesiva o bajo peso puede afectar la ovulación.
* Evite usar ropa interior ajustada. Esto puede reducir la producción de espermatozoides en los hombres.
* Es posible que también desee considerar el remedio tradicional chino ho shou wu. Este tratamiento a base de hierbas se dice que es un poderoso tónico sexual cuando se consume con regularidad por los hombres, y se cree que aumentar la energía sexual, mejorar la producción de esperma, y promover la fertilidad en las mujeres. Consulte a un profesional de la medicina china para la dosificación y métodos de preparación antes de usarlo.
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| Carma Spence-Pothitt |
