Vegan
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Vegan
Un vegano no comer ningún pescado, carne, aves, huevos, productos lácteos o alimentos que contengan cualquiera de estos productos. Asimismo, no se usa ninguna de artículos no alimentarios que contienen productos de los animales, incluida la lana de oveja, de cuero y seda. Los veganos no suelen comer miel, porque las abejas pueden ser asesinados, mientras que la cosecha.
Según muchos vegetarianos estrictos, que se pronuncia VEE-gun. Una dieta vegana consiste en verduras, cereales, frijoles, nueces, frutas y semillas. Esta dieta tiende a ser alta en fibra y moderada en proteínas y grasas.
Un vegano no utilizará la margarina que ha de caseína, un producto lácteo, en ella, y que no usan los zapatos que son hechos de cuero. Los veganos no consumen azúcar blanco granulado, ya que a menudo se procesa mediante el uso de caracteres derivados de huesos de animales para blanquear el azúcar. Asimismo, no utilizar productos que son probados en animales, como lo son muchos cosméticos.
| Guru Spotlight |
| Jennifer Mathes, Ph.D. |
